De
Finse sauna. Je kent het vast van een dagje ‘Zwaluwhoeve’ of ‘Spa Zuiver’ maar
van origine komt het, hoe kan het ook anders, uit Finland. Door de eeuwen heen is de sauna altijd een deel geweest van het Finse leven. Finland heeft een echte saunacultuur. Bijna alle huizen en
gebouwen zijn voorzien van een sauna. Gelukkig is een bezoekje aan de sauna
tegenwoordig ook in ons land niet meer weg te denken, bedankt Finland!
 |
| foto credits: www.palmbeachdailynews.com |
Een kleine stukje historie
De eerste sauna's waren waarschijnlijk slechts uitgegraven kuilen in de helling van een heuvel. Deze werden voornamelijk gebruikt als onderdak tijdens de wintermaanden. Voor warmte werden in een kuil stenen opgewarmd totdat ze gloeiend heet waren. Daarna werd er water over de stenen gegooid om stoom te creëren waardoor er meer warmte werd afgegeven. De temperatuur liep zo hoog op dat de mensen hun kleren konden uitrekken. In Finland zijn nog een aantal van deze ’holsauna’ te vinden. De sauna had ook nog andere doelen, zoals het maken van linnen en bier. Aangezien de sauna vanwege de hitte bijzonder hygiënisch was, werd het ook gebruikt voor gezondheid gerelateerde functies zoals de zieken genezen, wonden laten genezen en zelfs het baren van kinderen.
De eerste sauna's waren waarschijnlijk slechts uitgegraven kuilen in de helling van een heuvel. Deze werden voornamelijk gebruikt als onderdak tijdens de wintermaanden. Voor warmte werden in een kuil stenen opgewarmd totdat ze gloeiend heet waren. Daarna werd er water over de stenen gegooid om stoom te creëren waardoor er meer warmte werd afgegeven. De temperatuur liep zo hoog op dat de mensen hun kleren konden uitrekken. In Finland zijn nog een aantal van deze ’holsauna’ te vinden. De sauna had ook nog andere doelen, zoals het maken van linnen en bier. Aangezien de sauna vanwege de hitte bijzonder hygiënisch was, werd het ook gebruikt voor gezondheid gerelateerde functies zoals de zieken genezen, wonden laten genezen en zelfs het baren van kinderen.
Een oud Fins spreekwoord zegt: “The
sauna is the poor man’s apothecary”, vrij vertaald: de apotheek van
de arme man. In de sauna warmt het lichaam op en wanneer je zweet,
kan het lichaam zich ontdoen van giftige stoffen. Dat klinkt natuurlijk al heel
erg fijn maar wat doet de sauna eigenlijk precies met je?
- Het verhoogt de natuurlijke weerstand.
- Het verzacht en ontspant vermoeide spieren.
- Het verlicht stress en zorgt voor ontspanning.
- Het verhoogt de stofwisseling.
- Het verbetert de circulatie van de bloedsomloop (vergeet niet na afloop een koude douche te nemen).
- Het ververst de vochtreserves.
- Het bevordert het herstelproces en het vrijkomen van natuurlijke pijnstillers.
Naast al deze functionaliteiten
heeft de sauna ook groot een sociaal voordeel. Het is een ontmoetingsplek, een
plek om bij te kletsen en je hart te luchten. Eigenlijk gewoon dé plek om,
letterlijk en figuurlijk, stoom af te blazen.
Leuk weetje: Er zijn meer sauna's
dan auto's in Finland
_____________________________________________________________________________________
VE Lifestyle | Scandinavische fashion & accessoires | outdoor | zakelijk | trendy | stijlvol
Bezoek de webshop op www.velifestyle.nl
Bezoek de webshop op www.velifestyle.nl
